Mam na imię Agata Wiśniewska.
Wspieram osoby, które przechodzą przez trudne momenty w życiu, relacjach i pracy – wtedy, gdy pojawia się zmęczenie, chaos, napięcie albo poczucie, że trudno znaleźć dobry kierunek.
Pracuję z osobami, które często mówią:
- „nie mam już siły”
- „coś jest nie tak, ale trudno mi to nazwać”
- „utknęłam”
- „nie wiem, czy zostać czy odejść”
- „z zewnątrz wszystko wygląda dobrze, ale wewnętrznie coraz trudniej”
Łączę psychoterapię, mediację i doświadczenie pracy z ludźmi w sytuacjach wymagających podejmowania trudnych decyzji.
Przez wiele lat pracowałam również jako radca prawny, managerka i przedsiębiorczyni. Znam funkcjonowanie pod presją, odpowiedzialność i momenty, kiedy z zewnątrz wszystko wygląda dobrze, a wewnętrznie coraz trudniej odzyskać równowagę.
To doświadczenie pozwala mi dobrze rozumieć świat odpowiedzialności, presji i momentów, kiedy z zewnątrz wszystko wygląda dobrze, a wewnętrznie coraz trudniej odzyskać równowagę.
Dziś tę wiedzę i doświadczenie wykorzystuję, wspierając osoby, które przechodzą przez kryzysy, zmiany życiowe, trudności w relacjach lub stoją przed decyzjami, których nie da się sprowadzić do prostego „tak” albo „nie”.
Z czym pracuję?
Najczęściej wspieram osoby, które:
- są przeciążone i od dłuższego czasu czują zmęczenie
- przechodzą przez kryzysy w relacjach
- stoją przed trudnymi decyzjami życiowymi
- są w procesie rozstania lub dużej zmiany
- mieszkają za granicą i doświadczają samotności albo poczucia życia „pomiędzy”
Jak pracuję?
Nie pracuję według jednego schematu ani jednej metody.
Łączę psychoterapię, mediację i wsparcie w podejmowaniu trudnych decyzji — tak, aby dopasować sposób pracy do sytuacji, z którą przychodzisz.
W pracy korzystam m.in. z:
ACT (terapii akceptacji i zaangażowania)
Pomaga lepiej radzić sobie z trudnymi emocjami i odzyskiwać kontakt z tym, co naprawdę ważne.
TSR (terapii skoncentrowanej na rozwiązaniach)
Skupia się nie tylko na problemie, ale również na zasobach i konkretnych kierunkach zmiany.
MBCT i podejście oparte na uważności
Pomagają zatrzymać się, zauważyć własne schematy działania i odzyskiwać większą równowagę.
Najważniejsze nie jest jednak to, z jakiej metody korzystam, ale dopasowanie sposobu pracy do Twojej sytuacji.
Kwalifikacje i szkolenia
🟢 Prawo • mediacje • procesy decyzyjne
Aplikacja sądowa • aplikacja radcowska • doświadczenie pracy w obszarze prawa, konfliktów i podejmowania trudnych decyzji
🟢 Psychologia i rozwój kompetencji terapeutycznych
Obecnie rozwijam kompetencje psychologiczne i terapeutyczne, łącząc kształcenie akademickie z doświadczeniem pracy z ludźmi oraz praktyką terapeutyczną i mediacyjną.
🟢 Terapia skoncentrowana na rozwiązaniach (TSR)
Kurs podstawowy i zaawansowany TSR • podejście skoncentrowane na zasobach i konkretnych kierunkach zmiany
🟢 ACT • uważność • współczucie
Studia podyplomowe z terapii akceptacji i zaangażowania (ACT) • studia podyplomowe z uważności i współczucia
🟢 Uważność i praktyka medytacyjna
Nauczycielka uważności i medytacji • praktyka wspierająca rozwijanie uważności, obecności i kontaktu ze sobą
🟢 Rozwój i szkolenia specjalistyczne
Regularnie uczestniczę w szkoleniach, konferencjach i rozwijam kompetencje w obszarze psychoterapii, mediacji i pracy z ludźmi.
Zobacz dokumenty i certyfikaty
