terapiaskoncentrowana@gmail.com

Telefon : +48 609 999 654

Warszawa, Bemowo

Nie masz siły, odczuwasz ciągłe zmęczenie, a odpoczynek już nie pomaga

Być może zadajesz sobie pytania:

Skąd wiedzieć, że to może być wypalenie?

Czy odpoczynek może przestać pomagać?

Jak odróżnić stres od przeciążenia?

Dowiedz się więcej

Coraz częściej się mijacie, kłócicie albo zastanawiasz się, czy zostać, czy odejść

Być może zadajesz sobie pytania:

Czy terapia par ma sens, jeśli jedna osoba chce odejść?

Czy terapia zawsze oznacza ratowanie związku?

Dowiedz się więcej

Rozstanie, dzieci i konflikty, które trudno uporządkować

Być może zadajesz sobie pytania:

Czy da się rozstać bez wojny?

Jak rozstać się, kiedy są dzieci?

Czy mediacja pomaga po rozstaniu?

Dowiedz się więcej

W domu za granicą, ale nie do końca u siebie

Być może zadajesz sobie pytania:

Czy terapia po polsku za granicą ma sens?

Dlaczego po przeprowadzce lub po latach za granicą może pojawić się kryzys?

Czy terapia online działa tak samo jak spotkania stacjonarne?

Dowiedz się więcej

Jak pracuję i jak możemy współpracować

Czym jest Pozytywna Transformacja?

Pozytywna Transformacja powstała z przekonania, że kryzysy, konflikty i momenty zatrzymania nie zawsze wymagają szybkich odpowiedzi

Dla kogo może być pomocna?

Jest dla osób, które doświadczają przeciążenia, stoją przed zmianą lub po prostu czują, że coś ważnego w ich życiu domaga się uwagi.

W jaki sposób wspieram zmianę?

Pracuję w sposób dopasowany do Twojej sytuacji, łącząc różne podejścia tak, aby wspierać zmianę, która jest zgodna z tym, co dla Ciebie ważne.

Jak wygląda pierwsze spotkanie?

Pierwsza konsultacja jest przestrzenią, w której bez pośpiechu można zatrzymać się, uporządkować to, co trudne, i wspólnie poszukać dalszego kierunku.

Jak możemy współpracować?

Nie zawsze potrzebna jest długoterminowa terapia – czasem wystarczy kilka spotkań, aby odzyskać większą jasność, równowagę i odnaleźć kierunek dalszych działań

Umów wizytę

Tworzę przestrzeń, w której trudne doświadczenia mogą stać się początkiem zmiany.

Wspieram osoby, które przechodzą przez trudne momenty w życiu, relacjach i pracy – wtedy, gdy pojawia się zmęczenie, chaos, przeciążenie albo poczucie, że trudno znaleźć dobry kierunek.

Łączę psychoterapię, mediację i doświadczenie pracy z ludźmi w sytuacjach wymagających podejmowania trudnych decyzji. Przez wiele lat pracowałam również jako radca prawny, managerka i przedsiębiorczyni. Dzięki temu dobrze znam świat odpowiedzialności, presji i momentów, kiedy z zewnątrz wszystko wygląda dobrze, a wewnętrznie coraz trudniej odzyskać równowagę.

Co mówią osoby, które ze mną pracowały?

Każda historia jest inna, dlatego opinie nie są obietnicą konkretnego efektu. Pokazują jednak, jak osoby, które trafiają tutaj, opisują swoje doświadczenia.

Serdecznie polecam Panią Agatę. Na wyróżnienie zasługuje przede wszystkim profesjonalne podejście do klienta oraz
bardzo miła atmosfera rozmów.

Mateusz Zastawny

Szczerze polecam. Bardzo profesjonalne podejście i skuteczne metody pracy. Pomaga znaleźć rozwiązania do zaakcepotowania dla wszystkich stron mediacji.

Jakub Strojewski

Bardzo polecam panią Agatę! Po ponad rocznej terapii czuję się przygotowana na to, co czeka mnie w przyszłości.

Ania Lewandowska

Bardzo polecam. Pani Agata jest profesjonalistką, a przy tym wspaniałą osobą, bardzo mi pomogła.

Katarzyna Mikołajczuk

Bardzo polecam. Pani Agata jest ogromnym wsparciem w trudnych sytuacjach. Korzysta z wielu narzędzi, dzięki którym skutecznie pomaga

Ania Wiśniewska

Pani Agata umie zbudować relację opartą na zaufaniu i otwartości. Emanuje spokojem i empatia co pozwala na rozładowanie trudnych emocji z którymi przechodzimy i pomaga je przepracować. Świetnie sobie z nimi radzi. Jest profesjonalna w tym co robi. Zachęcam by zaufać Pani Agacie bo jest szczera w swoich relacjach.

Urszula Filoda

Co jeszcze warto wiedzieć

Zanim się spotkamy

Czy muszę wiedzieć, co jest problemem?

Nie. Wiele osób trafia na pierwsze spotkanie z poczuciem: „coś jest nie tak, ale trudno mi to wyjaśnić”. Nie musisz mieć gotowej odpowiedzi ani dokładnie wiedzieć, od czego zacząć.

Czy będę musiała opowiedzieć całe swoje życie?

Nie. Pierwsze spotkanie nie polega na opowiadaniu wszystkiego od początku. Najważniejsze jest to, co obecnie jest dla Ciebie najtrudniejsze i z czym przychodzisz właśnie teraz.

Czy pierwsza konsultacja zobowiązuje do terapii?

Nie. Pierwsze spotkanie nie oznacza decyzji o rozpoczęciu terapii. Dla wielu osób jest to moment zatrzymania się, uporządkowania sytuacji i sprawdzenia, czy taka forma wsparcia będzie pomocna.

Czy mogę przyjść, jeśli nie wiem, czego potrzebuję?

Tak. Wiele osób przychodzi właśnie z poczuciem: „utknęłam”, „nie wiem, od czego zacząć” albo „coś jest nie tak, ale nie umiem tego nazwać”.

Czy to normalne, że stresuję się przed pierwszym spotkaniem?

Tak. Dla wielu osób pierwszy kontakt wiąże się z niepewnością albo napięciem. To naturalne – szczególnie jeśli wcześniej nie korzystałaś z podobnej formy wsparcia.

Ile trwa spotkanie/sesja?

Sesja indywidualna trwa 50 minut, sesja Terapii par trwa 50 lub 80 minut

Blog – artykuły o relacjach, konflikcie, zmianie, psychologii i uważności

Inspiracje

Verified by MonsterInsights